À propos

Le guide complet de Sandrine Arcizet pour maintenir une santé de fer et un corps de rêve depuis votre salon !
Dans ce guide pratique et illustré, Sandrine Arcizet vous accompagne à la découvert d'exercices ciblés pour muscler et entretenir chaque partie de votre corps.
Après un quiz pour évaluer votre niveau de sport, vous pourrez découvrir un grand nombre d'exercices sportifs très simples, à réaliser à la maison, en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler : bras, abdos, abducteurs et adducteurs, cuisses et fesses, jambes, dos... Vous aurez ensuite la possibilité de créer vos propres séances ou de suivre les séances proposées par Sandrine. Au programme, cours d'abdos express, yoga et bien d'autres encore.
Vous pourrez ainsi maintenir un corps de rêve et une santé d'enfer depuis chez vous !


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique


  • Auteur(s)

    Sandrine Arcizet, Astrid Di crollalanza

  • Éditeur

    First

  • Distributeur

    ePagine

  • Date de parution

    03/02/2022

  • EAN

    9782412080344

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    201 Pages

  • Action copier/coller

    Dans le cadre de la copie privée

  • Action imprimer

    Dans le cadre de la copie privée

  • Poids

    80 221 Ko

  • Diffuseur

    Editis-Interforum

  • Entrepôt

    ePagine

  • Support principal

    ebook (ePub)

  • Version ePub

    3.0.1

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