S'aider soi-même

À propos

L'anxiété, l'agacement, la tristesse et la colère sont des états intérieurs qui compromettent le bien-être. Souvent issues de pensées irrationnelles, ces émotions viennent brouiller votre vision du monde.


Pour pouvoir vous accepter tel que vous êtes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos idées irréalistes avec la réalité et les événements de la vie. Au moyen de la méthode émotivo-rationnelle, une approche structurée et efficace, vous apprendrez à poser un regard lucide sur vous-même et vous avancerez avec assurance.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782761938488

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

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  • Nb Partage

    6 appareils

  • Poids

    921 Ko

  • Distributeur

    ePagine

  • Diffuseur

    Demarque

  • Entrepôt

    Entrepot Numérique

  • Support principal

    ebook (ePub)

Lucien Auger

Philosophe, psychologue et professeur, Lucien Auger fut également coordonnateur de service de consultations personnelles au centre interdisciplinaire de Montréal. Auteur d'une dizaine d'ouvrage, il défend avec ferveur l'idée selon laquelle la raison peut nous aider à avoir une vie plus heureuse.

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