Rayons
- Littérature
- Jeunesse
- Bandes dessinées / Comics / Mangas
- Policier & Thriller
- Romance
- Fantasy & Science-fiction
- Vie pratique & Loisirs
- Tourisme & Voyages
- Arts et spectacles
- Religion & Esotérisme
- Entreprise, économie & droit
Langues
Formats
Eyrolles
-
- 50%Une journée dans le cerveau d'Anna ; notre quotidien décrypte par les neurosciences
Sylvie Chokron
- Eyrolles
- 29 Octobre 2020
- 9782212071597
Anna est une jeune citadine active. Du lever au coucher, à chaque étape de sa journée, nous partageons son quotidien et nous découvrons petit à petit que son cerveau est aux commandes. Comment agit-il ? En quoi notre psychologie s'articule avec notre activité cérébrale ? Par quel miracle des réactions chimiques ou électriques peuvent aboutir à des émotions, des pensées, des perceptions ou des actions ? Ce sont toutes ces questions que ce livre vient éclaircir, de façon originale, sensible et concrète. Chaque chapitre est consacré à une notion précise, que l'auteure propose d'approfondir en fin d'ouvrage par la présentation vivante des dernières recherches en neurosciences.
Suivez Anna et comprenez enfin comment fonctionne votre cerveau !
Sylvie Chokron est neuropsychologue, directrice de recherches au CNRS et à l'Université de Paris. En parallèle de son activité de recherche et d'enseignement, elle a développé une activité clinique à la Fondation Ophtalmologique Rothschild consacrée au diagnostic et à la prise en charge des troubles visuels, spatiaux, attentionnels et cognitifs aussi bien chez l'enfant que chez l'adulte. Elle est chroniqueuse au journal Le Monde ainsi qu'au « Magazine de la Santé » sur France 5 et elle est également l'auteure, entre autres, de Peut-on mesurer l'intelligence ? et Pourquoi et comment fait-on attention ?, parus aux éditions Le Pommier. -
Le manuel du borderline
Martin Desseilles, Bernadette Grosjean, Nader Perroud
- Eyrolles
- Les manuels de développement personnel
- 17 Février 2014
- 9782212247039
Difficulté à gérer des pics émotionnels, alternance d'idées suicidaires et d'enthousiasme excessif, dépendances à l'alcool, au sexe ou aux relations violentes, sentiment douloureux de ne pas savoir qui l'on est, peur panique d'être abandonné... le trouble de personnalité borderline est une maladie bien réelle qui prive ceux qui en sont atteints d'un contrôle de leur vie et d'une reconnaissance de leur souffrance. Mettre en mots la souffrance pour permettre aux malades et à leur entourage de la traverser, tel est l'objectif de ce manuel.
D'où viennent ces symptômes ? Comment fonctionnent-ils ? Quelle est l'origine de ce trouble ? Vers quelles solutions se tourner ?
Les trois auteurs spécialistes des états limites ont conçu ce livre comme un carnet de bord susceptible d'aider la personne borderline à comprendre les mécanismes de ces débordements, à se repérer dans les différents symptômes et à choisir la voie thérapeutique la plus adaptée. Le Manuel du borderline explique l'utilité d'un diagnostic, fait le point sur la recherche et livre pistes et outils pour vivre au jour le jour le trouble d'une façon plus apaisée. -
Le manuel du bipolaire
Martin Desseilles, Nader Perroud, Bernadette Grosjean
- Eyrolles
- Les manuels de développement personnel
- 16 Février 2017
- 9782212108408
Le trouble bipolaire projette un individu dans une alternance de phases dépressives et exaltées. Il y a ceux qui créent et sont portés par une euphorie à déplacer les montagnes. Ceux qui sont terrassés par le vide et la tristesse. Ceux qui parlent tout le temps et sont hyperactifs, insensibles au sommeil. Puis qui ne parlent plus du tout et ne bougent plus du tout. Ceux qui abusent de drogues, d'achats, de risques. Ceux qui travaillent tout le temps. Ceux qui ne savent plus travailler. Ceux qui se retrouvent seuls car leurs proches les ont quittés.
La bipolarité toucherait 2,6% de la population adulte. Quels sont ses symptômes ? Existe-t-il un test fiable ? Que faire face à la maladie ? Comment aider un proche bipolaire ?
Ce livre présente de manière pratique l'histoire du trouble, ses symptômes, son étiologie, ses mécanismes neurobiologiques et ses traitements. En convoquant la psychologie positive, la psychiatrie et les neurosciences, il propose aux bipolaires et à leurs proches de nouvelles voies pour aborder plus sereinement leurs difficultés. -
Le grand livre de la PNL ; 50 fiches mémo détachables
Catherine Cudicio
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 12 Mars 2015
- 9782212317183
L'ouvrage de référence sur la PNL
La programmation neurolinguistique propose un ensemble d'outils pour analyser nos expériences subjectives et nos comportements. À partir de la compréhension de nos processus internes, nous pouvons développer nos compétences relationnelles, être plus en accord avec nous-mêmes, résoudre des problèmes de communication, des difficultés psychologiques, et nous "reprogrammer" en mobilisant nos propres ressources.
Synthèse exhaustive sur les dernières avancées, ce guide invite le lecteur non initié à découvrir la PNL, ses concepts et ses modèles, et à mettre en oeuvre ses techniques pas à pas grâce à une soixantaine d'exercices.
50 fiches mémo détachables -
Tous les parents sont confrontés à des questions et dilemmes éducatifs complexes : doit-on faire preuve d'autorité ? Qu'est-ce que c'est "agir pour le bien" de son enfant ? Comment lui donner confiance en lui ? Comment le soutenir lorsqu'il se trompe et le responsabiliser ?
Dans ce guide pratique inspiré par les ateliers de parents qu'elle anime, Agnès Dutheil nous propose de nous approprier les principes et outils de la psychologie positive. Créer notre mission de famille, établir une démocratie familiale, se recentrer sur les valeurs que nous voulons transmettre à nos enfants sont autant de moyens de les guider vers l'autonomie. En cultivant l'amour, la bienveillance, la confiance et l'empathie, nous leur faisons le plus beau des cadeaux, celui de devenir les adultes épanouis de demain.
"Tout parent devrait lire cet ouvrage, écrit autant avec le coeur qu'avec la raison"
Jacques Lecomte -
Le grand livre de la gestalt ; le guide de référence pour améliorer sa relation à soi et aux autres
Chantal Masquelier-Savatier
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 21 Février 2019
- 9782212704037
En tant qu'approche thérapeutique globale qui réconcilie corps et esprit, la Gestalt permet d'identifier la façon dont nous sommes en relation avec nous-même et avec notre environnement pour "donner forme" à ce qui se passe en nous. Quel que soit le domaine dans lequel elle est utilisée (relation d'aide, psychothérapie, coaching), elle nous permet de mieux nous comprendre et d'améliorer notre relation aux autres.
Cet ouvrage, qui réunit dix-sept spécialistes de la Gestalt, explique ses principes fondamentaux - l'awareness, l'ici et maintenant, le contact et ses modalités - et présente ses applications ainsi que ses outils de façon vivante et pédagogique.
Collectif d'auteurs et praticiens spécialistes de la Gestalt animé par Chantal et Gonzague Masquelier
Claudie Bertrand - Jeanne Boyaval - Jean-Marie Delacroix - Daniel Descendre - Catherine Deshays - Bernard Elyn - Armelle Chotard-Fresnais - Brigitte Martel - Agnès Pin-Delacroix - Yves Plu - Françoise Rossignol - Bruno Rousseau - Jean-Paul Sauzède - Anne Sauzède-Lagarde - Sylvie Schoch de Neuforn -
La graphologie pour mieux se connaître
Estier/Rabaud
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 7 Juillet 2011
- 9782212864083
La graphologie permet de repérer, grâce à une écriture, certains traits de caractère. Pour ne pas tomber dans la simplification, il faut procéder avec méthode. C'est ce que propose simplement ce livre, qui suit pas à pas les étapes clés d'une analyse graphologique, avec de très nombreux exemples d'écriture pour faire des comparaisons avec sa propre écriture ou avec celle de ses proches. Grâce à cette approche, le lecteur pourra anticiper ce qu'un graphologue dira de lui, par exemple dans une recherche d'emploi.
-
Les peurs de l'enfant
Patricia Chalon
- Eyrolles
- Les consultations du pédopsy
- 22 Octobre 2015
- 9782212330021
La peur d'aller dormir, du noir, de l'abandon, des inconnus, des monstres, de la solitude, des chiens... La peur de l'école, la peur de grandir, de la mort, la peur que papa et maman divorcent...
Il est d'autant plus difficile de cerner l'origine de ces peurs que les enfants ont du mal à les exprimer. Quelles soient liées à son développement ou à des changements intervenus dans son cadre de vie, elles sont bien réelles pour l'enfant et inquiétantes pour le parent qui ne sait pas comment les apaiser. Faut-il éliminer les facteurs anxiogènes ou au contraire encourager l'enfant à affronter les situations qu'il redoute ?
Patricia Chalon passe en revue toutes les peurs que l'enfant peut rencontrer jusqu'à 8 ans. Elle donne aux parents les clefs pour comprendre ses frayeurs et les outils pour lui permettre de les dépasser. -
J'aide mon ado à se prendre en main
Emmanuelle Guilhamon-Juglar
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 15 Mai 2012
- 9782212164404
La méthode Temp'O Jeunes a fait ses preuves auprès de centaines de jeunes. Son objectif est de permettre aux 12-25 ans de retrouver motivation, confiance en soi et autonomie ; pour cela, elle associe les parents et fait la synthèse des principaux outils de développement personnel. Structurée autour de cinq étapes, facile à mémoriser, cette méthode invite tous les jeunes (précoces, manquant de concentration, en décrochage scolaire...) à se prendre en main. Elle s'applique dans le cadre scolaire et à l'approche des premiers choix.
Un auteur expert
Une méthode inédite
Des outils pratiques
Des exemples concrets -
Les personnalités limites ; hypersensibles, à fleur de peau, écorchés vifs... tous borderlines ?
Jean-Michel Fourcade
- Eyrolles
- Comprendre et agir
- 5 Janvier 2017
- 9782212283877
Difficulté à gérer ses émotions, sautes d'humeur, mauvaise estime de soi, peur de l'abandon, anxiété et dépendances affectives... ces symptômes conjugués peuvent être les signes d'une personnalité limite.
En général bien adaptées socialement, les personnalités limites savent dissimuler leur fragilité dans l'intimité et souffrent en silence de leurs troubles. Les crises émotionnelles (exaltation, colère, désespoir) imprévisibles et destructrices dont elles sont régulièrement victimes trahissent cependant leur extrême sensibilité...
Au fil de nombreux portraits, l'auteur s'attache à décrire les traits caractéristiques de ces personnalités de plus en plus nombreuses dans une société en mal de repères. Il explore leur mode de fonctionnement, les principales origines de leurs troubles et donne de nombreux conseils pour bien gérer le quotidien. Il présente enfin un panorama des principales approches thérapeutiques auxquelles elles peuvent avoir recours. -
Carl Rogers ; être vraiment soi-même ; l'approche centrée sur la personne
Genevieve Odier
- Eyrolles
- 1 Mars 2012
- 9782212029888
Vivre l'instant présent
Le psychologue humaniste Carl Rogers a développé l'Approche Centrée sur la Personne dès les années 1940. Cette pratique se focalise sur les ressources internes du "client" et sa relation privilégiée avec le thérapeute, dans laquelle écoute et présence tiennent une place majeure. En démontrant la puissance de concepts comme la compréhension empathique, le regard positif inconditionnel ou la congruence, Carl Rogers a définitivement marqué l'histoire de la psychologie.
Geneviève Odier associe avec pertinence théorie et pratique de l'Approche Centrée sur la Personne. Son ouvrage s'adresse aux professionnels de la psychothérapie et de la relation d'aide. Il intéressera également les personnes en thérapie et tous ceux qui s'interrogent sur les conditions d'une vie harmonieuse. La pensée de Carl Rogers nous confronte en effet au courage de regarder profondément en nous-mêmes. Selon lui, seul celui qui se comprend vraiment peut réaliser tout son potentiel, s'épanouir et vivre en lien avec son environnement. -
Caneton veut garder sa maman pour lui ; l'arrivée d'un cadet ; à partir de 4 ans
Sylvie Sarzaud, Tiziana Romanin
- Eyrolles
- Les contes thérapeutiques
- 21 Novembre 2011
- 9782212012033
Bien qu'il ait été prévenu de l'arrivée d'un petit frère, Caneton est bouleversé quand il doit faire face à la réalité. Dans son nid, un intrus accapare toute l'attention de Maman Cane. Caneton est triste et jaloux. Maman Cane ne s'occupe plus de lui et c'est à cause de cet affreux oeuf gris. Mais Caneton n'est pas au bout de ses surprises...
A partir de 4 ans
ATTENTION : la version EPUB de cet ouvrage est en fixed-layout. Elle est donc optimisée pour l'application iBooks pour iPad. Si vous lisez cet EPUB sur un autre reader, vous êtes susceptibles de rencontrer des problèmes d'affichage. -
C'est l'enfer à table ; quand les repas de l'enfant sont difficiles
Laurence Haurat, Anne Krispil
- Eyrolles
- les consultations du pédopsy
- 5 Avril 2012
- 9782212147209
Pour des repas tranquilles...
L'alimentation des enfants est parfois problématique au sein des familles, et ce dès le plus jeune âge. Les parents se trouvent alors désemparés et le moment du repas peut vite tourner au cauchemar... Comment sevrer son enfant ? Comment lui faire passer le cap de la diversification alimentaire ? Quelle attitude adopter face à son manque d'appétit ou à ses caprices à table ? Comment réussir à lui faire prendre un petit-déjeuner ?
Laurence Haurat passe en revue les problèmes liés à l'alimentation et les éclaire de façon déculpabilisante. Les parents démunis y trouveront les outils et diagnostics pour relativiser, adopter la zen attitude et réussir à faire des repas des moments de partage privilégiés avec leur enfant.
-
Petits caprices et grosses colères ; gérer les crises de son enfant
Didier Pleux, Jean-Baptiste Magne
- Eyrolles
- Les consultations du pédopsy
- 29 Mars 2012
- 9782212038323
Franchir le cap des caprices !
Votre enfant pique une crise quand vous insistez pour qu'il mette son manteau avant de sortir. Il hurle parce que vous lui refusez un deuxième dessert. Il se roule par terre dans le magasin de jouets pour obtenir le joli camion de pompier... Ces manifestations de colères, typiques chez les enfants entre 2 et 6 ans, sont souvent déstabilisantes pour les parents. Comment réagir face à un caprice ? Dans quels cas céder, dans quels cas rester ferme ?
Didier Pleux propose aux parents démunis des outils simples et efficaces pour poser les limites, accompagner l'enfant dans la gestion de ses émotions et l'aider à intérioriser règles sociales et valeurs morales.
Jean-Baptiste Magne, journaliste, a recueilli pour ce livre les propos de Didier Pleux, docteur en psychologie du développement, psychologue clinicien et directeur de l'Institut français de thérapie cognitive. -
Le psychodrame
Carolina Becerril-Maillefert
- Eyrolles
- Eyrolles Pratique
- 26 Octobre 2013
- 9782212238709
Fondé par le psychiatre Jacob Levy Moreno, le psychodrame est une méthode de développement personnel qui explore les processus psychiques au moyen de scénarios improvisés, mis en scène et joués en groupe ou en pratique individuelle. Le miroir, le double, la multiplication dramatique... sont autant de techniques proposées par cette démarche, qui s'inspire du théâtre. Synthèse d'introduction et de référence, ce guide conçu par un spécialiste présente l'histoire, la méthode et les applications du psychodrame, dispositif thérapeutique bienfaisant.
-
Mon adolescent en 100 questions ; grandes questions et petites difficultés de mon ado de 8 à 18 ans
Michel Fize
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 18 Octobre 2013
- 9782212231878
Grandes questions et petites difficultés de mon adolescent de 8 à 18 ans
Votre adolescent au quotidien
Complet, ce guide de référence accompagne les parents au quotidien à travers les questions le plus souvent posées par les adolescents. Ainsi, vous saurez parler à votre adolescent de sexualité, de drogue, des nouveaux médias... Mais vous saurez aussi gérer ses chagrins d'amour, ses troubles alimentaires, ses sorties, etc. Chaque question fait l'objet d'une fiche qui décrypte le problème et donne des pistes de solution.
Chacune des 100 fiches s'articule autour de trois rubriques : "Bon à savoir", "Dangers", "Propositions". L'ensemble est précédé d'une mise au point sur les différents stades de développement de l'adolescent. Et vous trouverez en fin d'ouvrage des adresses utiles pour prolonger votre lecture et engager des démarches. -
Mon enfant en 100 questions
Agnès Laprelle-Calenge
- Eyrolles
- Le grand livre de...
- 19 Octobre 2013
- 9782212236361
Votre enfant au quotidien
Complet, ce guide de référence accompagne les parents au quotidien à travers les questions le plus souvent posées par les enfants. Ainsi, vous saurez parler à votre enfant de son ami imaginaire, de ses cauchemars, de votre divorce... Mais vous saurez aussi gérer son entrée à la crèche, l'arrivée d'un frère ou d'une soeur, ses troubles alimentaires, etc. Chaque question fait l'objet d'une fiche qui décrypte le problème et donne des pistes de solution.
Chacune des 100 fiches s'articule autour de trois rubriques : "Bon à savoir", "Dangers", "Propositions". L'ensemble est précédé d'une mise au point sur les différents stades de développement de l'enfant. Et vous trouverez en fin d'ouvrage des adresses utiles pour prolonger votre lecture et engager des démarches. -
À 11 ans, Romain est un collégien sans histoires qui débute son année de 5e. Il vit avec sa famille dans une petite ville calme et partage ses journées entre cours, copains et football.
Un jour de novembre, au sein de son établissement scolaire, il est maintenu au sol par une bande d'élèves et roué de coups de pied. La scène sera publiée sur les réseaux sociaux.
Romain et sa famille l'ignorent encore, ce qui s'est déroulé dans la cour de l'école a été sciemment organisé pour en diffuser la vidéo en ligne. Cette pratique cruelle de passage à tabac se nomme le Happy slapping.
Ce témoignage relate le long combat de Romain et de sa mère pour identifier les auteurs de l'agression, interdire la diffusion de la vidéo et mettre des mots sur la violence du traumatisme. -
Petit Violon ; le trio se sépare ; le divorce/la séparation ; à partir de 4 ans
Sylvie Sarzaud, Sylvain Mérot
- Eyrolles
- Les contes thérapeutiques
- 15 Novembre 2011
- 9782212011593
Petit Violon assiste impuissant à la dégradation de l'ambiance du trio. Il a "beau chanter plus fort ou faire la toupie sur la scène, rien n'y fait : il le sait au fond de lui, Dame Guitare et Monsieur Piano ne joueront plus jamais ensemble. Alors Petit Violon ne dort plus. Il se dit que ses parents se séparent à cause de lui, parce qu'il n'a pas su leur jouer le "la magique". Et puis il fait la connaissance de Mademoiselle Clarinette...
À partir de 4 ans
ATTENTION : la version EPUB de cet ouvrage est en fixed-layout. Elle est donc optimisée pour l'application iBooks pour iPad. Si vous lisez cet EPUB sur un autre reader, vous êtes susceptibles de rencontrer des problèmes d'affichage. -
Hatouh veut tout ; les caprices ; à partir de 6 ans
Sylivie Sarzaud, Pépinot
- Eyrolles
- Les contes thérapeutiques
- 21 Novembre 2011
- 9782212012149
Hatouh a un caractère de petit prince. Il sait ce qu'il veut et exige que tous ses désirs soient exaucés sur le champ. Ses parents qui l'adorent ne lui refusent rien, même pas ce bébé autruche qu'il réclame à corps et à cris. Hélas, Hatouh ne sait pas qu'il a dépassé les limites et outragé la déesse Maat...Il va devoir relever les défis qu'elle lui réserve.
A partir de 6 ans
ATTENTION : la version EPUB de cet ouvrage est en fixed-layout. Elle est donc optimisée pour l'application iBooks pour iPad. Si vous lisez cet EPUB sur un autre reader, vous êtes susceptibles de rencontrer des problèmes d'affichage. -
50 exercices de Gestalt
Catherine Clouzard
- Eyrolles
- Exercices de développement personnel
- 7 Décembre 2022
- 9782212201284
Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Dans les situations difficiles, vous avez du mal à prendre du recul.
Vous vivez à cent à l'heure et trouvez rarement le temps de vous poser.
À la question "Ça va ?" vous répondez toujours "Oui, merci" même si ce n'est pas le cas.
Vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres.
Vous êtes sensible au jugement des autres et les laissez souvent décider pour vous.
Vous êtes abonné aux angines, aux douleurs lombaires, aux migraines ou aux maux de ventre chroniques.
Vous avez souvent l'impression de subir les choses, de ne pas avoir le choix.
Vous n'êtes pas du genre à vous écouter et cela vous joue parfois des tours.
Vous avez l'impression qu'un de vos collègues ne vous apprécie pas.
En général, vous gardez vos sentiments pour vous.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : dans certaines situations, vous gagneriez à mieux vous respecter et vous faire respecter par les autres. Ces 50 exercices vous apprendront à tenir compte de vos aspirations et besoins profonds.
6 à 10 réponses : vous avez tendance à vous malmener. Cette initiation à la Gestalt vous aidera à vous recentrer pour retrouver une meilleure énergie. -
Obtenir sans punir ; les secrets de la manipulation positive avec les enfants
Christophe Carré
- Eyrolles
- Communication consciente
- 6 Mars 2015
- 9782212330199
Ni carotte, ni bâton !
Chantage à la récompense ou à la punition, intimidation, hurlements, supplications... Quel parent n'a pas eu recours à des moyens peu avouables pour obtenir que son enfant termine son assiette, aille se coucher sans pleurs, prenne un bain sans cris, cesse de se rouler par terre au supermarché ?
Or ce qu'un parent obtient sous la contrainte débouche rarement sur des changements profonds. Alors comment dépasser les conflits récurrents ? Entre chantage et punition il existe une troisième voie pour obtenir sans imposer : la manipulation positive. Le sabotage bienveillant, le recadrage, l'alternative illusoire, le "pied dans la porte", l'étiquetage ou l'inoculation d'habitudes, sont autant de techniques utiles et bénéfiques dans une démarche éducative.
S'inspirant notamment des principes de la communication non violente, cet ouvrage propose aux parents en difficulté d'autorité un ensemble d'outils pour renouer le dialogue, bien s'entendre avec leurs enfants et les aider à s'autonomiser. -
Le grand livre du psychothérapeute
Thierry Tournebise
- Eyrolles
- Les grands livres
- 7 Juillet 2011
- 9782212150889
Un ouvrage de référence pour comprendre et mettre en oeuvre tout accompagnement psychologique
À l'usage des praticiens comme des patients, ce livre propose une vision de la thérapie à la fois globale et précise, théorique et concrète. Construit en trois volets il développe la théorie et les concepts de l'accompagnement psychologique (I), relate de nombreux entretiens cliniques (II) et résume les principes de mise en oeuvre pour leur réalisation (III).
Il présente notamment des notions innovantes : l'uchrotopie, qualité ni spatiale ni temporelle de la structure psychique, et la maïeusthésie, approche qui envisage la thérapie comme une "naissance de soi". Dans ce processus, il s'agit plus pour le patient de se rencontrer que de se raconter. Le sujet est au coeur de la démarche et compte toujours plus que ce qui s'est passé. Toutes les parts constituantes de sa psyché peuvent ainsi être contactées. Apparemment éloignées les unes des autres, elles révèlent au cours de la cure leur contiguïté. Agir sur l'une touche l'autre. Cette "proximité" intérieure permet une réhabilitation de soi dans un profond sentiment de réalité, en tenant compte de toute sa vie (y compris dans le transgénérationnel), sans pour autant la moindre régression. -
Écrire pour connaître ses atouts
Que vous soyez dans une situation complexe, aux prises avec des contraintes qui vous empêchent de vous épanouir ou dans l'incapacité de prendre position, cet ouvrage vous propose une méthode qui, en faisant le récit écrit de ce qui vous bloque, réintroduira de l'harmonie dans le chaos et du sens dans l'incertitude.
La dimension thérapeutique de l'écriture est liée en effet à la possibilité quelle offre de mettre en forme l'expérience, de prendre du recul vis-à-vis d'elle pour ensuite se la réapproprier. De façon totalement originale, cet ouvrage vous invite à examiner vos propres mots pour prendre conscience de ce qu'ils contiennent, impliquent, promettent.
À l'aide d'exemples et de conseils, l'auteur vous accompagne dans ce cheminement personnel et vous donne les outils pour raconter, comprendre et analyser la situation que vous vivez. Vous apprendrez ensuite à exploiter les résultats de cette analyse afin d'agir de manière ciblée et de donner à vos choix un ancrage solide et des développements heureux.
Ouvrage publié avec le concours du Centre national du livre.
