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De Boeck Supérieur
-
Cyberharcelée : 10 étapes pour comprendre et lutter
Florence Hainaut
- De boeck supérieur
- Hors collection Lettres/Sciences humaine
- 31 Octobre 2023
- 9782807356252
"Ce livre est une trousse de premiers soins. Puis une réserve de munitions." Myriam Leroy
85% des filles et des femmes connectées à Internet sont confrontées à des cyberviolences.
Trop souvent considéré comme un mal virtuel sans grande importance, le cyberharcèlement a un effet sur presque toutes, anonymes ou figures publiques, avec des séquelles physiques et psychologiques dévastatrices. Pour l'éviter, les femmes se retirent petit à petit du débat démocratique, tant en ligne que hors ligne.
Dans ce livre d'utilité publique, Florence Hainaut nous donne les codes pour comprendre le fonctionnement du cyberharcèlement misogyne et nous livre les clés pour s'en protéger, s'en défendre ou s'en remettre. -
200 mots rares et savoureux pour briller : Au bureau, avec ses amis, sur les réseaux sociaux ou devant son chat...
Marion Navenant
- De boeck supérieur
- Hors collection Lettres/Sciences humaine
- 17 Octobre 2023
- 9782807356351
La langue française est surprenante et regorge de mots charmants malheureusement délaissés au fil du temps.
Ce livre en dépoussière 200 - rares ou oubliés - qui méritent d'être (ré)intégrés dans notre vocabulaire. Avec humour, Marion Navenant nous invite à enrichir notre langage du quotidien de manière totalement décomplexée grâce à des mots savoureux dont l'utilité s'impose de façon évidente.
Pour s'amuser en découvrant les richesses oubliées du français.
Pour briller en société, devant son chef, sa belle-mère... ou même son chat ! -
49 petites histoires dans l'histoire de l'Antiquité avec passé sauvage
Clothilde Chamussy, Lucas Pacotte
- De boeck supérieur
- 49 petites histoires dans lHistoire
- 17 Octobre 2023
- 9782807351868
L'Antiquité est partout, plus moderne que jamais. Les figures de César ou Hannibal habitent nos livres, nos films et nos imaginaires ; les phrases Alea jacta est et Eurêka éveillent en nous des souvenirs d'école. Mais savons-nous que derrière ces mots familiers se cachent des vies extraordinaires et des épisodes marquants de l'Histoire antique ?
Passé sauvage nous propose une plongée dans l'Antiquité à travers 49 événements, lieux et personnages célèbres ou oubliés, mais incontournables pour comprendre l'époque. -
49 petites histoires dans l'histoire de France
Marc Lefrançois
- De boeck supérieur
- 49 petites histoires dans lHistoire
- 17 Octobre 2023
- 9782807351875
Roland de Roncevaux, le Masque de fer, le naufrage de la Méduse, les taxis de la Marne : autant de noms et d'événements dont nous avons tous entendu parler... Mais savons-nous que derrière ces mots familiers se cachent des vies extraordinaires et des épisodes marquants de l'Histoire de France ?
Marc Lefrançois nous propose une plongée dans l'Histoire à travers 49 événements, lieux et personnages célèbres ou oubliés, mais incontournables pour comprendre la France d'aujourd'hui. -
L'addiction, comment en sortir ?
Caroline Chiron, Emelyne Chauchard, Mélanie Gaillard, Estelle Guilbaud
- De boeck supérieur
- Hors collection Psychologie/Pédagogie
- 31 Octobre 2023
- 9782807344075
Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.
Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d'avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :
Comprendre :
Agir
Traiter et éviter la rechute
Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)... -
L'orthographe en 100 cartes mentales et en audio
Camille Salomon
- De boeck supérieur
- Hors collection Lettres/Sciences humaine
- 22 Août 2023
- 9782807351837
En un coup d'oeil et 2 minutes d'audio, visualisez, comprenez et retenez les 100 règles d'orthographe les plus utiles au quotidien.
Dans chaque fiche :
la règle sous forme de carte mentale
l'explication en audio
de nombreux exemples
des exercices (+ corrigés)
EN LIGNE :
toutes les règles expliquées en audio
3 tests interactifs pour s'entraîner
Pour tous ceux qui cherchent des réponses simples et rapides aux questions de tous les jours en orthographe, en grammaire et en conjugaison. -
Les 10 secrets des parents dont les enfants réussissent : apprendre à devenir autonome grâce à Zeneduc (11-15 ans)
Sandrine Dirani
- De boeck supérieur
- Hors collection Psychologie/Pédagogie
- 10 Octobre 2023
- 9782807361492
Les résultats scolaires de votre enfant sont décevants ? Les devoirs virent au cauchemar ? Comment l'aider à apprendre, à comprendre ce qui fonctionne pour lui et à devenir autonome dans ses apprentissages ? Comment l'aider à prendre confiance en lui, à mieux gérer son stress et à gagner en motivation ?
Vous vous sentez perdu ? Pas de panique, ce livre est fait pour vous ! Il vous permettra d'accompagner efficacement votre enfant sur le chemin de la réussite. Sandrine Dirani vous révèle les 10 secrets qui font le succès de Zeneduc, n°1 du soutien scolaire en France (palmarès Le Figaro 2023), grâce à une méthode de coaching innovante, positive et efficace basée sur les neurosciences.
Vous découvrirez...
Les secrets de la confiance, qui vous aideront à :
Poser un cadre sécurisant qui renforcera la relation de confiance parent-enfant ;
Booster la confiance en soi et la motivation de votre enfant.
Les secrets d'un apprentissage efficace, qui vous permettront de :
L'aider à comprendre le fonctionnement de son cerveau ;
Lui fournir des méthodes et outils qui favorisent ses apprentissages en classe et à la maison.
Ce guide pour les parents d'enfants de 11 à 15 ans est enrichi de nombreux outils numériques :
Un cahier d'exercices de réflexion, de méditation et d'application ;
Des audios. -
Je suis hyperactif(ve), et alors ? le TDA/H expliqué aux enfants
Catherine Viès Duffau
- De boeck supérieur
- Hors collection Psychologie/Pédagogie
- 25 Avril 2023
- 9782807354388
Comment expliquer à son enfant les implications du TDA/H ? Comment l'aider à apprivoiser ses troubles et à gérer son hyperactivité et son impulsivité ?
Pas toujours simple, surtout quand, en tant que parent, on se sent déjà bousculé et on ne comprend pas nécessairement soi-même tout ce que cette problématique implique.
Richement illustré, ce livre est destiné à aider parents et enfants à mieux (se) comprendre. Il s'agit d'une véritable boîte à outils. Il est accompagné de compléments à télécharger :
un cahier d'exercices pour aider l'enfant à s'accepter et à s'épanouir ;
des audios ;
un cahier pour l'accompagnant avec des conseils et des pistes. -
Je parle français avec madame à Paname : FLE A1-A2 ; 75 dialogues avec exercices et audios
Marion Dupouy
- De boeck supérieur
- Langues vivantes - Français
- 19 Juillet 2023
- 9782807356344
75 dialogues basés sur des situations de la vie courante avec :
une version audio et le vocabulaire associé
des points de grammaire et de conjugaison
des exercices à compléter (+ corrigés)
5 thématiques
Engager la conversation : saluer, se présenter, donner l'heure...
Échanger avec les commerçants : boulangerie, pharmacie, restaurant, coiffeur...
Communiquer au quotidien : demander son chemin, acheter un ticket de bus, parler avec ses voisins...
S'exprimer au travail et lors de démarches administratives : discuter avec ses collègues, passer un entretien d'embauche, aller à la poste ou à la banque...
Expliquer un problème : aller chez le dentiste ou à l'hôpital, porter plainte, faire une réclamation...
EN LIGNE : 5 tests interactifs + 1 vidéo de présentation -
J'assure en géopolitique grâce aux séries : Les grands concepts de géopolitique en 16 séries
Virginie Martin, Anne-Lise Melquiond
- De boeck supérieur
- Hors collection Lettres/Sciences humaine
- 26 Septembre 2023
- 9782807359284
La géopolitique enfin accessible grâce aux séries !
Chute du communisme, mondialisation, changement climatique, suprématie américaine... Vous ne verrez plus ces concepts de la même manière après les avoir (re)découverts à la lumière des séries ! Un nouvel éclairage pour intégrer différemment les enjeux de la géopolitique.
Basé sur 15 séries populaires, ce livre propose de découvrir la géopolitique de manière ludique et motivante en explorant différentes thématiques :
Quelle est la place de la France dans ce monde en mutation ?
Quels sont les enjeux du développement durable ?
Comment les États-Unis mènent-ils le monde ?
Quel est l'impact du lobbying en Europe ?
...
Avec :
15 sujets de géopolitique
Les dates et événements clés
Les principaux concepts expliqués
Des bibliographies ciblées pour aller plus loin
Sujets/séries : l'« économie-monde » avec Downton Abbey ; la chute du mur de Berlin avec Kleo ; la puissance de l'Empire britannique et la décolonisation avec The Crown ; l'économie et la consommation avec Mad Men ; la diplomatie écologique avec Borgen ; le développement durable et les enjeux environnementaux avec L'Effondrement ; la France et l'Union européenne avec Parlement ; la place de la France dans un monde en mutation avec Le Bureau des Légendes ; les troubles en Europe avec Years and Years ; l'Europe et ses marchés avec Serviteur du peuple ; le conflit au Proche-Orient avec Fauda ; la Corée du Sud avec The Penthouse ; le géant indien avec Bombay Begums ; les États-Unis avec Homeland ; l'Amérique du Sud avec Narcos. -
Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Jon Kabat-Zinn, Claude Maskens
- De boeck supérieur
- Cultiver la pleine conscience
- 19 Avril 2023
- 9782807354425
Tous, nous vivons de petits ou grands moments de souffrance ou de stress, tant dans notre vie personnelle que professionnelle. Inconfortable ou grave, toute situation peut nous toucher et nous affecter durablement.
Grâce à ce programme en 8 semaines, découvrez comment mieux apprécier la vie, au-delà des difficultés rencontrées, et adoptez de nouveaux outils pour améliorer votre réponse au stress (alimentaire, professionnel ou sociétal) et à la souffrance. La pratique régulière de la pleine conscience vous aidera à vivre le moment présent en utilisant des approches corps-esprit fondées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga. Vous apprendrez à réduire l'anxiété et à améliorer vos relations sociales, pour une vie plus saine et équilibrée, ainsi qu'à vivre avec la douleur chronique ou à soutenir une convalescence optimale.
Cette édition a été enrichie de nouveaux exemples et de nouvelles pratiques, ainsi que de compléments en ligne :
14 méditations guidées ;
un cahier d'accompagnement comprenant, entre autres, des pratiques, des postures de yoga et des conseils. -
50 fiches pour aider son enfant à développer son langage : langage oral
Delphine de Hemptinne
- De boeck supérieur
- 50 fiches
- 24 Mai 2023
- 9782807349964
15 % des enfants de 2 à 5 ans présentent des difficultés langagières et peinent à communiquer.
Aidez votre enfant à s'exprimer ! Découvrez comment favoriser son développement langagier et l'aider à rattraper son retard grâce à ces fiches simples, concises et remplies de conseils pratiques.
Votre enfant se désintéresse du langage et de la communication ? À l'âge de 20 mois, il n'a pas encore prononcé ses premiers mots ? Il articule mal ou peine à enrichir son vocabulaire ? Les apprentissages scolaires liés au langage lui sont particulièrement difficiles ? Ces 50 fiches vous donneront les clés pour déterminer l'étendue de son retard et l'aider à le rattraper, avec :
des conseils pour identifier ce qui doit attirer l'attention des parents et des enseignants ;
des activités et des jeux pour la maison et l'école ;
des compléments numériques pour travailler de façon plus ciblée (jeux, listes de mots, etc.).
que rencontre l'enfant. -
Grevisse : le Grevisse de l'étudiant : vocabulaire
Christel Le Bellec
- De boeck supérieur
- Grevisse langue française
- 15 Septembre 2023
- 9782807357655
La clarté du Grevisse pour maîtriser le vocabulaire et manier avec aisance la langue française. L'origine des mots français (étymologie latine, emprunts aux langues romanes, germaniques et arabes...)
La formation des mots (préfixation, suffixation, siglaison, abréviation, composition savante...)
Les relations lexicales (homonymes, contraires, champs lexicaux...)
Le sens des mots (sens en contexte, connotation, sens propre et figuré, expressions...)
Les figures de style et jeux de mots (calembour, acrostiche, ellipse, euphémisme, oxymore, métaphore...)
OFFERTS EN LIGNE : 2 tests pour s'évaluer
La référence des étudiants en Lettres, en Traduction, en Sciences du langage et en Orthophonie, pour préparer leur concours et pour les accompagner ensuite. -
Je maîtrise l'orthographe : 7 pas pour reprendre confiance en soi
Sandrine Dirani
- De boeck supérieur
- Hors collection Psychologie/Pédagogie
- 3 Janvier 2023
- 9782807351691
L'orthographe, cela peut être compliqué même pour les adultes !
Sandrine Dirani et les équipes de Zeneduc ont mis au point une méthode innovante en 7 étapes, basée sur le profil d'apprentissage de chacun : visuel, auditif ou kinesthésique.
Cette méthode permet une remise à niveau complète en français écrit (orthographe, conjugaison, syntaxe) et s'adapte à chaque apprenant et à son rythme pour lui redonner le goût d'écrire. Avec cette méthode, fini les échecs et leurs effets pervers comme la perte de confiance ou d'estime de soi.
Après une première phase d'évaluation du niveau et d'identification des problématiques, chaque étape intégrera :
o Des cartes mentales récapitulatives des points importants (pour les visuels) ;
o Des mini vidéos avec des astuces (pour les auditifs) ;
o Des exercices d'application pour valider la bonne acquisition des connaissances (pour les kinesthésiques).
Compléments numériques :
o Un cahier d'exercices ;
o Des vidéos ;
o Des cartes mentales à imprimer ;
o Des QCM pour s'entraîner.
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Vivre avec un homme Asperger : 22 choses que sa partenaire doit savoir
Rudy Simone
- De boeck supérieur
- Hors collection Psychologie/Pédagogie
- 3 Octobre 2023
- 9782807354418
La sensibilité exacerbée de votre partenaire vous désarçonne ? Vous ne comprenez pas pourquoi ses marques d'affection sont si rares ? En cas de coup dur, ce n'est pas le roi du réconfort et il fait toujours passer ses intérêts avant les vôtres ? Vous avez l'impression de ne pas parler le même langage malgré tous vos efforts ? Ce n'est pas qu'une impression ! Vivre avec un homme porteur du syndrome d'Asperger est un vrai défi.
Véritable décodeur des différentes facettes de la personnalité Asperger, ce livre vous aidera à mieux comprendre votre partenaire et à créer une relation de couple plus profonde et respectueuse.
Des questions sensorielles aux relations sexuelles, de la vulnérabilité émotionnelle à l'attitude face à la critique, sans oublier le rapport à l'engagement, la confiance en soi ou encore la fidélité, Rudy Simone aborde tous les sujets qui peuvent être source d'incompréhension au sein d'une relation entre un homme Asperger et sa partenaire neurotypique.
22 CHOSES À SAVOIR ET DES SOLUTIONS POUR CHAQUE PROBLÈME !
Découvrez dans ce livre :
De nombreuses astuces pour mieux faire face aux difficultés du quotidien ;
Différents témoignages ;
Les beaux côtés de cette relation atypique. -
Le petit bon usage de la langue française
Cédrick Fairon, Anne-Catherine Simon
- De boeck supérieur
- Grevisse langue française
- 28 Mars 2019
- 9782807323612
Version courte de son illustre grand frère, Le petit Bon usage est une grammaire facile d'accès qui propose de très nombreux exemples puisés dans la littérature classique et contemporaine.
Grammaire complète et accessible, le Petit Bon Usage vous fera entrer dans la langue française grâce à ses nombreuses citations tirées d'oeuvres d'écrivains, de poètes et de chanteurs classiques ou contemporains.
Avec :
o les règles principales et les variantes les plus courantes
o des milliers de citations littéraires en exemples
o un index des notions
o un index des auteurs cités
(Re)découvrez la grammaire française grâce à Victor Hugo ou Amélie Nothomb, Albert Camus, Bernard Weber ou Marc Lévy, avec des incursions chez Brassens, Stromae ou Goscinny et bien d'autres... -
Vivre avec une femme asperger : 22 choses que son partenaire doit savoir
Rudy Simone
- De boeck supérieur
- Hors collection Psychologie/Pédagogie
- 3 Octobre 2023
- 9782807354401
Sa sensibilité à fleur de peau et son humeur variable vous désarçonnent ? Vous ne savez quelle attitude adopter face à ses tendances casanières et maniaques, ainsi qu'à son besoin de tout contrôler ? Vous avez l'impression de ne pas parler le même langage malgré tous vos efforts ? Ce n'est pas qu'une impression ! Vivre avec une femme porteuse du syndrome d'Asperger est un vrai défi.
Véritable décodeur des différentes facettes de la personnalité Asperger, ce livre vous aidera à mieux comprendre votre partenaire et à créer une relation de couple plus profonde et respectueuse.
Des questions sensorielles aux relations sexuelles, de la vulnérabilité émotionnelle à l'attitude face à la critique, sans oublier la confiance en soi, le rapport à la maternité et la fidélité, Rudy Simone aborde tous les sujets qui peuvent être source d'incompréhension dans une relation entre une femme Asperger et son partenaire neurotypique.
22 CHOSES À SAVOIR ET DES SOLUTIONS POUR CHAQUE PROBLÈME !
Découvrez :
De nombreuses astuces pour mieux faire face aux difficultés du quotidien ;
Différents témoignages ;
Les beaux côtés de cette relation atypique. -
J'assure en socio grâce aux séries : les classiques de la socio en 15 séries
Antoine Bonnet
- De boeck supérieur
- Hors collection Lettres/Sciences humaine
- 3 Octobre 2023
- 9782807354678
La sociologie enfin accessible grâce aux séries !
Vous ne verrez plus Bourdieu, Weber, La Boétie ou Becker de la même manière après les avoir (re)découverts à la lumière des séries ! Un nouvel éclairage pour intégrer différemment les concepts et les enjeux de la sociologie.
Basé sur 16 séries populaires, ce livre propose de découvrir la sociologie de manière ludique et motivante en explorant différentes thématiques :
La violence légitime est-elle nécessaire ?
Qu'est-ce que la méritocratie ?
Qu'est-ce que la norme ?
Peut-on s'extraire du déterminisme social ?
...
Avec :
16 sujets sociologiques
Les grands auteurs expliqués par sujet
Les citations clés
Des bibliographies ciblées pour aller plus loin
Sujets/séries : Atypical et l'inclusion ; Baron noir et l'engagement ; Breaking Bad et le mérite ; Columbo et l'habitus ; Euphoria et l'identité ; Friends et la norme ; Gossip Girl et le déterminisme ; Le Jeu de la dame et le patriarcat ; Malcolm et le déclassement social ; Princesse Sarah et la résilience ; Squid Game et la domination ; The Shield et la déviance ; The White Lotus et le wokisme ; The Walking Dead et la violence légitime ; Emily in Paris et les stéréotypes culturels ; Jusqu'ici tout va bien et les transfuges de classe. -
Mon cerveau est hyper ; haut potentiel & hypersensibilité
Cathy Assenheim
- De boeck supérieur
- Santé Grand Public
- 12 Octobre 2020
- 9782807330580
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire.
Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.
Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle !
Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après que faire ?
Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :
• pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial
• pour mettre en place des moyens d'action concrets
Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème. -
Psychologie sociale
Vincent Yzerbyt, Olivier Klein
- De boeck supérieur
- Ouvertures psychologiques - Série LMD
- 29 Août 2023
- 9782807350786
Essentielle pour comprendre le monde qui nous entoure, la psychologie sociale éclaire les interactions entre les individus et la société. En se penchant sur les mécanismes qui régissent ces échanges, elle répond à de nombreuses questions : comment nos appartenances sociales influencent-elles le comportement ? Pourquoi, face à une injustice, certaines personnes se rebellent alors que d'autres se soumettent ? Quand et pourquoi est-on prêt à secourir des personnes en détresse ?
Écrit par deux spécialistes du sujet, ce manuel a été amplement mis à jour pour cette 2e édition : agrémenté de nombreux exemples issus de l'actualité récente, il prend en compte les développements récents de la discipline et notamment la façon dont celle-ci a permis d'éclairer les réactions à la pandémie de COVID-19. Il se divise en trois parties :
la pensée sociale (jugement social, explication des conduites, le soi et l'idendité) ;
l'influence sociale (culture, normes, conformisme et rébellion, changement d'attitudes et de comportements) ;
les relations sociales (altruisme et agression, la vie en groupe, relations intimes et intergroupes).
Une approche claire, pédagogique et progressive qui fait de ce livre un outil indispensable de l'étudiant.
Ce livre propose :
des résumés
13 cartes mentales
300 graphiques et photos
80 questions pour s'autoévaluer
des références pour aller plus loin
Il offre des ressources numériques :
Pour les étudiants :
56 vidéos et podcasts
13 cartes mentales à imprimer
Pour les professeurs :
Banque de questions d'examen
PowerPoints
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Histoire de la littérature française : voyage guide dans les lettres du XIe au XXe siècle
Michel Brix
- De boeck supérieur
- Lettres
- 22 Août 2023
- 9782807356245
Toute l'histoire de la littérature française, depuis la Chanson de Roland jusqu'aux écrits de Sartre, de Malraux et du général de Gaulle, en un manuel synthétique :
une narration chronologique et argumentée
les auteurs majeurs et les grands textes
l 'évolution des modèles esthétiques et des genres littéraires
les apports des littératures étrangères
EN LIGNE : 65 questions de révision pour tester vos connaissances -
Je suis épuisé.e ! stress, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le controle
Cathy Assenheim
- De boeck supérieur
- Santé Grand Public
- 18 Octobre 2021
- 9782807340602
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.
Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :
o comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ;
o interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;
o faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires.
Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installé ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :
o un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc. ;
o des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ? -
Mon programme pour mieux gérer la douleur chronique : comment apprivoiser la douleur en 12 semaines
Carolina Baeza-Velasco, Catherine Bungener
- De boeck supérieur
- Entre deux consultations
- 3 Mai 2023
- 9782807344129
Vous souffrez de douleurs chroniques qui, malgré les traitements médicamenteux, vous empêchent de profiter de la vie ? La souffrance vous vide de votre énergie, vous enferme sur vous-même et influe sur vos relations ? Ce livre est fait pour vous : véritable guide pratique, il est un outil de suivi et de motivation pour vous aider à garder le cap, poursuivre vos efforts pour apprivoiser la douleur au quotidien et récupérer une qualité de vie.
Les interventions psychologiques n'ont pas pour but de guérir la douleur mais bien d'aider les patients à développer des ressources psychologiques et à adopter des outils efficaces pour mieux faire face à la souffrance.
Structuré en 12 thèmes basés sur différentes techniques psychologiques, ce programme en 12 semaines offre :
de nombreux exercices issus de multiples approches (ACT, pleine conscience, psychologie positive, hypnothérapie,...) ;
des exemples concrets ;
des compléments numériques : 10 audios et 22 fiches-outils
Un livre à découvrir par soi-même ou que chaque professionnel pourra recommander à ses patients. -
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Sup en poche : psychologie sociale en 21 fiches : licences 1 et 2
Anthony Piermatteo, Jean-Louis Tavani, Jérôme Guegan
- De boeck supérieur
- Sup en poche Psycho
- 22 Août 2023
- 9782807359451
Qu'est-ce que la psychologie sociale ? Comment peut-elle nous aider à comprendre les interactions entre les personnes ? Comment fonctionne l'effet de groupe ? Qu'est-ce que l'influence sociale, l'identité ou les phénomènes culturels ?
Très pratique et concret, illustré de nombreux exemples, cet ouvrage de synthèse répond à toutes ces questions qui se posent au quotidien sans même que nous les percevions et qui influencent nos comportements.
Chaque fiche contient :
Un résumé de cours avec les grands concepts à maîtriser
Des applications et illustrations concrètes
Des points d'attention
Des exercices avec corrigés détaillés
En complément numérique : 22 vidéos pour mieux comprendre, illustrer ou approfondir la matière.
